ДЕВЕТ сигнала који откривају да вашем телу хитно треба помоћ!

Своје тело морате добро знати, толико да можете препознати сигнале које вам оно шаље, јер симптоми ако се игноришу, могу се претворити у озбиљнији здравствени проблем. Ево и примера…

Проблеми са спавањем, раздражљивост, грчеви у ногама

Уколико вас муче ови проблеми морате конзумирати више хране богате магнезијем и калијумом као што су семенке лана и сунцокрета, бадеми, блитва, спанаћ, шљиве и кајсије.

Превелика жеља за сланом храном

Алармира на инфекцију или упалу у телу, нарочито ако се ради о упали урогениталног тракта. Испробајте и природни антибиотик који лечи сваку упалу мехура.

Сува кожа

Сувој кожи треба више витамина Е, те морате повећати унос биљног уља, масних риба и орашастог воћа.

Претерана жеља за слатким

Може бити знак исцрпљености нервног система те да вашем телу треба више глукозе како би се напунило енергијом. У моментима када осетите неодољиву жељу за слатким поједите мало меда или тамне чоколаде како бисте избегли проблеме у гастроинтестиналном тракту.

Кад десни крваре

Морате пити више чаја и конзумирати више воћа јер је крварење десни знак да вам недостаје витамина Ц, а њега можете наћи у белом луку, воћу и поврћу.

Сува кожа на лактовима

Упућује на недостатак витамина А и Ц. Конзумирајте више наранџи, кајсија, шаргарепе и бундеве.

Повећана жеља за морским плодовима

Указује на недостатак јода у организму.

Ломљива коса и нокти

Упућује на недостатак калцијума и витамина Б. Конзумирајте више млека, кромпира, печурки.

Претерана жеља за сировом храном

Жудите ли за сировом храном, то може указивати на гастритис или проблеме са јетром. Сирова храна ће ублажити грчеве и умирити желудац, пише задовољна.хр.

Извор: Прва.рс / Фото: ТХИНКСТОЦК