Do gubitka kilograma dolazi jer probavnom sistemu treba puno energije da je svari
Niskokaloričnu supu od zelja možete da jedete u neograničenim količinima, u bilo koje doba dana, a što je više jedete, više ćete mršaviti!
Pogodna je za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena. Bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima. Kao takva, ubrzava metabolizam, pomaže sagorevanju masnoća i čišćenju tela od otrova.
Jedite je 7 dana uz specijalni jelovnik koji vam donosimo i bićete zapanjeni rezultatima!
Što je od svega najbolje, supa, koja je najzastupljenija na meniju, pravi se lako, ne treba vam puno novca, a pritom može da stoji, pa možete da skuvate količinu za nekoliko dana!
Uz supu se jede voće, povrće, nemasno meso, mleko i pirinač, a već nakon prvih nekoliko dana možete da istopiti 2 do 4 kilograma, od čega je najveći do voda. Samo pridržavanje daljnjih pravila može dovesti do postupnog gubitka masnoća i kilaže.
Recept za čarobnu supu
Sastojci: 6 glavica luka, velika glavica zelja, veliki celer, 2 zelene paprike, 2-4 šargarepe, 4-5 paradajza, 1,5 l vode, 2 kocke za pileću ili goveđu supu, peršun, so, biber i začinsko bilje po želji.
Meni za sedam dana:
1 dan: Jedite samo supu i voće. Možete jesti sve voće, osim banana. Piju se nezaslađeni čaj i voda.
2 dan: Jedite supu i povrće (sveže, kuvano, konzervisano). Izbegavajte pasulj, grašak i kukuruz. Za večeru se nagradite krompirom pečenim u ljusci, začinjenim s malo maslaca i soli.
3 dan: Dopušteno je jesti supu i sve povrće i voće. Ako ste se pridržavali uputstava, trebalo bi da imate 2-3 kilograma manje.
4 dan: Jedite supu, banane i nemasno mleko (može i jogurt ili kefir). Pojedite do tri banane.
5 dan: U neograničenim se količinama jedu supa, govedina i povrće. Možete pojesti 300-600 g kuvane govedine i 6 paradajza.
6 dan: Jedite supu, kuvanu govedinu i povrće. Možete pojesti dva ili tri odreska s povrćem (ne krompir).
7. dan: Uz supu jedite integralni pirinač kuvan u vodi, začinjen prema želji. Jedite sve povrće.
