До губитка килограма долази јер пробавном систему треба пуно енергије да је свари
Нискокалоричну супу од зеља можете да једете у неограниченим количинима, у било које доба дана, а што је више једете, више ћете мршавити!
Погодна је за свакога, посебно за људе који имају мало слободног времена. Богата је влакнима, витаминима и минералима. Као таква, убрзава метаболизам, помаже сагоревању масноћа и чишћењу тела од отрова.
Једите је 7 дана уз специјални јеловник који вам доносимо и бићете запањени резултатима!
Што је од свега најбоље, супа, која је најзаступљенија на менију, прави се лако, не треба вам пуно новца, а притом може да стоји, па можете да скувате количину за неколико дана!
Уз супу се једе воће, поврће, немасно месо, млеко и пиринач, а већ након првих неколико дана можете да истопити 2 до 4 килограма, од чега је највећи до вода. Само придржавање даљњих правила може довести до поступног губитка масноћа и килаже.
Рецепт за чаробну супу
Састојци: 6 главица лука, велика главица зеља, велики целер, 2 зелене паприке, 2-4 шаргарепе, 4-5 парадајза, 1,5 л воде, 2 коцке за пилећу или говеђу супу, першун, со, бибер и зачинско биље по жељи.
Мени за седам дана:
1 дан: Једите само супу и воће. Можете јести све воће, осим банана. Пију се незаслађени чај и вода.
2 дан: Једите супу и поврће (свеже, кувано, конзервисано). Избегавајте пасуљ, грашак и кукуруз. За вечеру се наградите кромпиром печеним у љусци, зачињеним с мало маслаца и соли.
3 дан: Допуштено је јести супу и све поврће и воће. Ако сте се придржавали упутстава, требало би да имате 2-3 килограма мање.
4 дан: Једите супу, банане и немасно млеко (може и јогурт или кефир). Поједите до три банане.
5 дан: У неограниченим се количинама једу супа, говедина и поврће. Можете појести 300-600 г куване говедине и 6 парадајза.
6 дан: Једите супу, кувану говедину и поврће. Можете појести два или три одреска с поврћем (не кромпир).
7. дан: Уз супу једите интегрални пиринач куван у води, зачињен према жељи. Једите све поврће.
